• Pochons d'herbes à la thai: luk pra kob maison

    J'avais reçu en cadeau du Laos un très joli pochon d'herbes (luk pra kob en thai) que l'on utilise en Asie pour effectuer des massages doux. J'ai fini par le défaire entièrement pour voir comment il était fabriqué… et pour tenter d'en faire à mon tour.


     

    Ce qui me fascinait le plus, c'était la beauté du pliage. Pas de couture, juste une cordelette avec une façon intrigante de tortiller le tissu … J'ai oublié de photographier l'original avant de le défaire… 

     

    Je me suis donc lancée.

     

    Le contenu des pochons: farce d'herbes

     

    Les luk pra kob thai renferment des herbes et des épices locaux, dont beaucoup tenus pour  détoxifiants. Dans ce que j'ai pu recenser: gingembre, lemongrass, citron vert, curcuma, feuilles de camphrier, d'eucalyptus, de tamarin, de pandanus, shikakai, sel, menthol, patchouli  etc.

    ( Voir ici, ou ici ou encore ici avec des photos de la réalisation du pochon).


    N'ayant pas sous la main des herbes fraîches thai (ou alors, pas bio), j'ai décidé de  choisir des plantes et des ingrédients que, d'expérience, je trouve intéressantes pour la peau.


    *J'ai commencé par réunir plusieurs argiles douces (blanche, bleue, violette) que j'ai légèrement humidifées avec de l'eau d'Uriage et de l'hydrolat de lavande avant de les laisser sécher. Outre ses propriétés détoxifiantes, l'argile permet de mieux amalgamer les plantes. 


    *Ensuite, j'ai mixé pas mal de flocons d'avoine bio que je trouve très apaisants pour la peau.


     

    P1230157.jpgTamisage des flocons d'avoine. J'évite le métal; la cuillère est en nacre, les mailles de la passoire en nylon


    *Puis j'ai ajouté chaque ingrédient listé ci dessous, après l'avoir mixé finement puis tamisé. Mieux vaut mixer séparément pour obtenir des poudres homogènes. 


     

    P1230159.jpgAjout de la poudre de roses rouges



    La liste peut bien sûr varier selon les préférences… et ce qu'on a dans les placards.


    Roses rouges

    Consoude feuilles bio

    Matricaire fleurs

    Graines de sésame (un peu car ça colle)

    Thé vert cru bio

    Gingembre en poudre maison bio

    Fenugrec indien bio

    Sauge grecque sauvage

    Fenouil graines bio

    Roses roses marocaines

    Zaatar israelien ( à base de marjolaine, thym, sésame, etc)

    Tulsi indien bio (basilic sacré)

    Algues bretonnes

    Poudre de santal indienne

     

    J'ai obtenu près de 500g de poudres, un long labeur qui m'a permis de confectionner environ 12 pochons.


     

    J'ai ensuite parsemé le mélange  de gouttes parfumées:


    -HE de keffir lime (peau), les écorces de keffir se trouvent dans toutes les formules de pochons thai.


    -Absolue de rose bio.

     

    J'ai laissé reposer 24 heures en touillant régulièrement puis j'ai attaqué la confection des pochons.


     

    P1230167.jpgLa petite famille pochons. Ils  ont donc l'aspect d'un baluchon, surmonté d'un manchon roulotté. une cordelette permet de le tenir.

     

    Pliage du pochon

     

    Le modèle original est taillé dans une pièce de coton de 22cmX29cm. La poudre (solidifiée après usage) est posée au tiers de sa surface.

     

    J'ai découpé des rectangles dans un vieux et beau drap ancien (déchiré de vieillesse) en coton.

     

    Ensuite, j'ai un peu tâtonné pour trouver le pliage.


    Tentative d'explications en images:

     


     

    P1230162-Bon.jpgPoudre (40g environ) posée au tiers du rectangle


     

    P1230163.jpgLe baluchon est ficelé avec une cordelette de coton (achetée en Grèce, paradis des ficelle de toutes sortes). Elle est très proche de l'original. Comme on ne plis pas au milieu, les pointes de tissu du baluchon sont de hauteur inégale. On pose le pochon en disposant les deux bouts de la ficelle vers le haut, elles passent devant le pliage disposé en éventail, petits plis sur le devant. 

     

     

     

    P1230164.jpgOn replie l'éventail en un bandeau en coinçant les petits plis à l'intérieur. Puis on retourne le tout de l'autre coté et on roulotte le bandeau jusqu'au bout en commençant par une extrémité (cela se fait perpendiculairement au pochon). On obtient un petit rouleau, à serrer le mieux possible et on rentre le bout restant (à obtenir en biais) sous le tissu du rouleau à l'aide d'une pointe (j'ai utilisé une baguette coréenne en métal). Les deux cordelettes doivent ressortir par le haut du roulotté. On les tortille ensemble en cordelette pour faire une anse et on la noue autour du pochon, à l'endroit où il est resserré. Ouf…

     

     

    P1230171.jpgEt voilà le travail…

     

     

     

    L'utilisation

     

    Ces pochons réchauffés à la vapeur sont appliqués sur le corps, notamment sur les articulations ou sur le visage (selon les plantes utilisées), souvent après avoir massé la  zone. On tamponne la peau avec le pochon chaud d'une main ferme mais sans frotter. L'humidité doit faire  légèrement exsuder la poudre de plantes qui doit être odorante. 

     

    J'avais testé celui que j'avais reçu dans ma baignoire et  trouvé ce moment très agréable.

     

     

    il suffit donc de chauffer un pochon en le plaçant  dans un panier vapeur (chinois ou une marguerite). Puis de l'appliquer sur la peau quand il est chaud, mais pas trop. Garder le panier vapeur à côté si nécessaire pour réchauffer régulièrement le luk pra kob. On peut aussi se faire aider… 


    Un pochon peut servir deux ou trois fois à condition de le faire sécher puis de le conserver au froid entre deux usages … sans attendre trop longtemps quand même.

     

    Amusez vous bien si vous essayez…

     


     

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  • Commentaires

    1
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 04:11

    Bonjour Venezia ! 

    Des petites perles dans les yeux ce matin en lisant ton post sur les pochons Thai... 
    Je me permets d'apporter quelques précisions ? 

    Le petit pochon rempli de poudre (que l'on passe generalement sur le visage), est a tremper dans l'eau froide pendant 5mn puis dans l'eau chaude avant application. Des qu'il refroidit, on le repasse dans l'eau chaude.

    Je viens de l’intégrer dans le soin du visage que je propose au Spa car je trouve que ce tampon, en dehors de son efficacite, et plein de delicatesse et complete nos plaisirs des sens a merveille. Il est rempli de poudre de Curcuma, de Tanaka (vous pouvez la remplacer par une argile blanche), Plai (une variete de gingembre). Si on veut voyager jusqu'en Asie, on peut ajouter quelques pincee de camphre dans l'eau chaude... on peut aussi ajouter de la poudre de tamarind ou mangoustan. Ce tampon détend les muscles du visage, mais lisse aussi la peau, la nourrit et la protège, et apporte luminosité au teint.

    Les plus gros tampons sont destines au corps et remplis de racine et de feuilles broyées ou hachées finement (c'est effectivement beaucoup de travail). Dans ces tampons on trouve ce qui est poste dans les liens, Kaffir Lime, Citronnelle, Tamarind, curcuma, toutes les plantes que l'on veut (même d'Europe) pourvu (je cite mon professeur) que le tampon soit beau (et oui !), qu'il sente bon, et qu'il soit doux au touche (rond, sans feuilles ou autres qui blesserait la peau). Il faut mouiller ce tampon avant de le placer dans un panier pour le chauffer a la vapeur.  Ils sont principalement destines a détendre les muscles et tensions musculaires, les voies respiratoires, mais c'est également un soin de peau. 

    Voila, j’espère que cela pourra vous aider dans la pratique, pour le pliage, je posterai quelques photos que je prendrai lors de la prochaine confection.

    Je t'envoie des milliers de pochons tendres et parfumes du Laos.

    2
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 08:50
    Qu'ils sont beaux ces pochons, et je trouve que cela fait un cadeau très original !
    3
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 09:35

    merci de m'avoir fait découvrir ce genre de produit, l'article est très intéressant !!

    4
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 14:16

    quel boulot ... mais ça en valait la peine, c'est du domaine de l'oeuvre d'art, naturel, esthétisme, parfum (j'imagine) et soin, tout est là ! bravo !

    5
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 18:31

    ta recette est superbe sans parler de tes pochons et super hasard je viens de lire dans un fascicule "beauté du monde" de Nature et découverte cette recette  pratiqué par les moines boudhistes Thaï des campagne  et je cogitais pour un savon....

    très belle soirée 

    6
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:33

    Coucou Nathalie,

     

    et merci pour totues ces précieuses précisions! Pour celui que tu m'avas offert, je l'avais … trempé dans ma baignoire et je m'en étais servie pour me tamponner, j'avais trouvé ça si agréable (et le tampon vraiment si beau) que j'ai voulu le refaire.  je vais rajuter dans l'article qu'il faut mouiller les tampons au préalable .

    Quant aux photos, tu peux imaginer que je les attends avec autant d'iintéret que de curiosité. et si tu me l'autorises bien sûr, je les mettrais sur le blog. je trouve ces pliages d'une très grande beauté.

    j'ai beaucoup beaucoup regzrdé sur internet.Il y a de nombreux tampons qui n'ont pas ce pliage du manchon, c'est juste ficelé étroitement. ce que j'aime c'est vraiment que ce soit fait avec autant de minimalisme et de grace.

     

    Mon prochain chamenge: arriver à refaire les exquises petites fleurs en argile blanche compressée que tu m'avais fait parvenir.

    7
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:34

    Bonjour Al,

     

      ouh la un gant empli d'herbes et de copeaux de savon, c'est drôlement interessant! je n'en ai encore jamais vu…

    8
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:36

    Bonsoir Nansou,

     

    comme le dit si bien Moune plus bas dansun commentaire, on peut aussi mettre autre chose que des herbes pour glisser dans la baignoire!

    je pense que des flocons d'avoin tous seuls, ce devrait être super aussi.

    9
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:37

    Merci Luciefer, je cherche plein de pistes pour parvenir à utiliser des plantes, pas forcement sous la forme d'HE

    10
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:38

    Moune, au vu de tes talents de couturière douée et méticuleuse, tu devrais pouvoir refaire ça sans souci.

     

    Tu as raison, on peut sétourenr l'usage premier, pour mettre des poudres galères à nettoyer en baignoire;

    11
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:42

    Merci siwi, je pnese que ça vaut le coup d'en faire pas mal d'affilée, on "amortit" mieux son effort si je puis dire

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    12
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:43

    Un  cocktail d 'herbes thai dans un savon, ce devrait être super, Flocréa.

    13
    Mercredi 19 Octobre 2011 à 22:49

    Oh Michèle et dire que j'ai cherché partout cdes cassolettes en argile de ce type! je sens que je vais être obligée de retourner à Bruxelles!

     

    J'adore les draps anciens, qui finissent invariablement pas se déchirer, mais je ne peux me résoudre à les jeter, donc, je les recycle dès que je peux; ils sont d'une grande douceur . Je découpe et garde aussi les bandes brodées (j'en avais utilisé pour la première série des oreillers de rêve, j'en ai fait un patchwork blanc sur blanc avec des rubans de satin blanc pour un petit rideau,e tc) )

    Je crains l'oxydation accélérées des pétales de fleurs, surtout avec le tamis car je "pilonne " assez vigoureuement quand même;

     

    Tu as bien raison, il manque la masseuse!

    14
    Vendredi 21 Octobre 2011 à 13:47

    Nathalie, j'arrive, affutez les mains de la masseuse

     

    Alors je trouve qu'il sent super bon. Et en lisant la liste des plantes que tu y as incorporées je trouve que c'est très réussi, très doux et tellement apaisant... 

    Une délicate odeur de camomille m. égyptienne peut-être? Presque comme celle du coussin des rêves non? Qu'en penses-tu?

     

    Bravo! J'adore et pour le visage ce sera  facile de se le faire seule en attendant le charter pour le Laos!

     

     

     

    15
    Samedi 22 Octobre 2011 à 09:24

    Merci pour cette idée dont j'ignorais l'existence! C'est typiquement le genre de soin que j'aime et que je trouve tout doux à offrir!

    16
    Samedi 22 Octobre 2011 à 20:22

    J'adore cette façon que tu as d'associer les plantes et les draps anciens (que je collectionne également). Cette idée de pochon de massage est superbe et une fois de plus tu nous montre à quel point tu es douée ! Si tu décides de changer de métier un jour, ta voie est toute tracée et le succès assuré ! J'ai bien un vieux drap qui a lâché dernièrement, j'ai bien des plantes aussi...mais ce qui me manque surtout c'est la patience. J'adore tes créations, princesse. Bises admiratives ! 

    17
    Dimanche 23 Octobre 2011 à 18:52

    merci Michèle, oui, la matricaire est bien là mais à la différence des coussins de rêve, j'ai aussi ajouté un peu d'He et d'absolue…

     

    je suis partante pour le charter direction Laos!

    18
    Dimanche 23 Octobre 2011 à 18:56

    Merci pour ta visite (et bravo pour ta peinture)

    je pense qu'on peut utiliser ces pochons comme base et varier les utilisations selon la "farce"

    19
    Dimanche 23 Octobre 2011 à 18:58

    Lolitarose,

    quand je vois tes formules cosmétiques avec élaboration si subtile d'ingrédients en cascade, cela signifie que tu as aussi un bon stock de patience!

    j'adore l'idée des pliages… ça a été ma première motivation… ainsi que le défi de deviner comment c'était confectionner, car finalement, il n'y avait rien de précis sur le net

    20
    Lundi 24 Octobre 2011 à 22:25

    Medina,

     

    c'est en partageant que nous prgressons toutes (et tous)

    21
    Lundi 24 Octobre 2011 à 22:25

    je n'avais pas pensé au baluchon doudou, masi c'est une bonne idée

    22
    Mardi 25 Octobre 2011 à 23:55

    Vénézia, tes pochons sont magnifques. Les draps usés en flanelette sont aussi très très doux et se recyclent bien.

    Très belle idée de cadeau à faire ou à se faire.

    Je vous préviens, poi aussi, je fais partie du charter! 

     

    23
    Mercredi 26 Octobre 2011 à 10:03

    que j'aime le terme flanelette, est-ce ce qu'on appelle ici du pilou-pilou?

     

    Pour le charter, il y a de la place!

    24
    Mercredi 26 Octobre 2011 à 18:42

    Chère Princesse de contes de réalité, j'adore ce pochon et je ne le mouillerai pas tant qu'il aura de l'odeur.

    On m'avait fait un massage à l'huile chaude avec ce genre de pochon (nettement moins sophistiqué que le tien) et c'était très agréable,

     

    Bravo pour ta délicatesse et ton savoir faire et ta générosité qui s'expriment  dans tant de domaines différents pour notre plus grand bonheur.

     

    25
    Mercredi 26 Octobre 2011 à 23:54

    Oui, Vénézia, il s'agit bien de pilou-pilou. Je ne me souvenais pas du nom "français"!!!

    26
    Vendredi 28 Octobre 2011 à 18:04

    Le troisième lien ne fonctionne pas chez moi ...

    27
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 18:14

    irène,

     

    j'espère quand meme que tu le testeras  pour de vrai un jour ou l'autre…

    28
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 18:14

    c'est un mot qui me ravit!

    29
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 18:17

    Il marchait qaund je l'ai installé… je vais à nouveau vérifier, Irène, merci

    30
    Samedi 3 Décembre 2011 à 13:48

    Merci beaucoup Al, belle idée inspirante;

     

    l'huile que tu cites est l'huile de son de riz courante en Asie et même en italie. On en trouve quand meme plus facilement en france maintenant

    31
    Lundi 19 Décembre 2011 à 23:05

    j'avais eu un massage chez l'exthéticienne avec ce type de pochons, et elle massait avec le pochon  le dos préalablement enduit d'une huile pour que ça glisse, et ma foi, c'était top!!

    vraiment très relaxant!

    32
    Vendredi 23 Décembre 2011 à 09:24

    L'idée de l'huile est très interessante, mais dans ce cas, je pense que ce serait déicat de se sevir plusieurs fois du pochon

    33
    Vendredi 23 Décembre 2011 à 18:45

    oui c'est sûr!! tu ne peux réutiliser que le tissus passé à la machine à laver!

    34
    Samedi 24 Décembre 2011 à 10:10

    … ce qui est impossible avec les poudres dedans!

    35
    Dimanche 25 Décembre 2011 à 21:37

    comment ça? tu ouvres le pochon, tu enlèves les poudres et hop en machine... Oo

    36
    Lundi 26 Décembre 2011 à 19:28

    Ouh là, c'est trop de boulot… je n'aurais pas la patience car c'est une affaire  d'entortiller ces pochons

    37
    Al l
    Vendredi 15 Août 2014 à 22:16

    Bonjour,

     

    merci pour cette version plus européenne de ces pochons thai qui sont supers. Ils ont aussi un produit que j'adore : un gant garni d'herbes et de copeaux de savon. Je vais réflêchir à cela. De nouveau merci pour les pochons.

    38
    moune
    Vendredi 15 Août 2014 à 22:16

    Quel bel article Vénézia !!! Ton pas-pas est super clair et très intéressant.

    je ne ferai pas ces pochons pour cette utilisation mais, je les verrais bien pour y "cacher" les flocons d'avoine et autres plantes qui salissent tant les baignoires .

    Une superbe idée de cadeau. Du moins, si je réussis à refaire les pochons.

    Merci beaucoup vénézia.

    39
    michele
    Vendredi 15 Août 2014 à 22:16

    Je souris car j'ai ramené ça de Bruxelles :

    http://www.dille-kamille.nl/fr/content/568/le-massage

     

    C'est une très jolie réalisation et ce qui me touche le plus c'est que les plantes soient enfermées dans du drap ancien qui doit être très doux comme tu l'expliques si bien.

     

    Au Bénin quand une femme accouchait, les femmes de la famille fabriquaient les langes dans leurs vieux pagnes.

    Le tissu lavé pendant plusieurs années avait acquis cette douceur caractéristique et formidable pour la peau tendre du nouveau-né.

     

    Pourquoi évites-tu le métal? Même en inox?

     

    Je trouve cela super mais il manque tout de même une masseuse avec ;)

     

     

    40
    Médina
    Vendredi 15 Août 2014 à 22:16

    Merci venezia de nous faire voyager et de partager avec nous tes recettes ,tu es de une générosité  extreme

    41
    mlk
    Vendredi 15 Août 2014 à 22:16

    J'aime, et j'aime, l'odeur si apaisante, le pliage, la forme ronde

    tant et tant qu'il ne sera pas mouillé mon pochon

    ce sera mon baluchon doudou, ma tente sous la pluie

    mon talisman, l'odeur est juste céleste

    42
    Al l
    Vendredi 15 Août 2014 à 22:16

    bonjour,

    j'avais déjà écrit un commentaire, mais je le complète car j'ai retrouvé un exemplaire en déménageant. Il s'agit d'un gant pour massage et bain, mais c'était super sous la douche aussi. Le gant est en Raffia avec une anse pour glisser la main. Il est garni de copeaux de savon, citronnelle, écorces de combawa, basilic et menthe. Il y a un autre ingdient que je ne connais pas : oryza sativa (rice) Bran oil. Si cela inspire qq'n ...

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