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Deux nouveaux baumes anti jet-lag
J'avais publié il y a plus de cinq ans des recettes de baumes anti jet-lag (c'est ici). Je les ai refaites à plusieurs reprises. Comme j'avais à effectuer un voyage aussi bref que lointain, j'ai décidé avant mon départ de rafraichir la formule pour la rendre encore plus efficace. J'ai testé, ça déménage…
8 heures de décalage
horaire avec
les cerisiers en fleurs
Ce sont des baumes que l'on peut détourner:
-pour l'anti jet lag du matin (j'allais en Asie, il me fallait de quoi me réveiller) : en baume du matin quand on doit travailler avec vivacité.
-pour l'anti jet lag du soir : en baume du soir en cas d'insomnie.J'ai une grande habitude de ce type de baumes car j'en utilise tout le temps, je dois dire que celui-ci est vraiment efficace.
Le duo du voyage, à gauche baume pour le soir, à droite pour le matin
Structure pour des baumes très onctueux.
Ces derniers temps, j'utilise cette formule qui donne au bout de deux ou trois jours une texture très fine, et souple juste ce qu'il faut. C'est ma préférée du moment. Elle a aussi le mérite de la simplicité.
Baume avec teinture
11 beurre maison (avec acide stéarique et alcool cétylique, selon la super recette de Moune*)
2 cetyl esters ou cétyl palmitate
1 VE
10 cire d’abeilles en feuilles
66% huiles végétales + HE+ vitamine E
10% de teintures+ élixirs
Pour intégrer une teinture dans un baume:
Je verse la quantité nécessaire à l'avance dans un petit récipient, je l'ajoute à la phase huileuse quand elle est liquéfiée et je donne un coup de fouet à capuccino.
Baume sans teinture
Si on n'emploie pas de teintures, on remplace par des huiles végétales soit:
11 beurre maison (avec acide stéarique et alcool cétylique)
2 cetyl esters ou cétyl palmitate
1 VE
10 cire d’abeille en feuilles (plus fine qu'en pain)
76% huiles végétales+ HE+ vitamine E
Quand j'ajoute une poudre (mica ou argile), j'enlève d'autant d'huile.
*Formule générale des beurres maison
58g acide stéarique
25g alcool cétylique
166g huile végétale
3 gelules vit E
Soit en co-émulsifiants: la moitié du poids des huiles (58+25) X2=166J'en profite en général pour choisir une huile végétale riche en Oméga-3,notamment chanvre et cameline.
Baume anti jet-lag du matin
Le baume du matin très orangé
11g beurre de chanvre maison
2g cetyl palmitate
1g VE
10g cire d’abeille en feuilles
21g macérat thym+ origan dans olive (maison)
31g macérat huileux de ginseng dans olive (maison)
11g huile relaxante à la Lavande Weleda
8,5 teinture de ginseng
1,5 teinture de menthe fraîche de Roscoff
5gtes elixir Delph
5gtes elixir islandais Creative Energy (acheté lors d'un séjour en Islande)
3% He en gtes :
8 gtes menthe poivrée
15 gtes eucalyptus radiata
15 gtes pamplemousse
10 gtes romarin camphré
5 gtes cannelle feuilles
17 gtes lavande fine sauvage
15gtes gingembre sauvage
5 gtes croton geayi
3gtes EPP
3gtes rouge baiser AZ pour la couleur
Pour mémoire, l'ancienne formule:
46g karité
25g huile coco
6g beurre coco
12g huile de sésame
5g macérat huileux de fleurs de thym grec
2g macérat bruyère dans olive
2g acide stéarique
5gtes AOX8gtes HE menthe poivrée
15gtes HE pamplemousse
8gtes He basilic tulsi
5gtes He petit grain citronnier
20gtes HE lavande altitudePar rapport à cette formule:
J'ai boosté le choix des huiles végétales, avec des macérats huileux
-énergisants (ginseng et origan+thym)
-équilibrant avec une part de lavande. J'apprécie beaucoup l'huile relaxante de Weleda (faite sur sésame et amandes douces) que j'achète régulièrement pour mettre dans des baumes. Ça vaut le coup si on arrive à la trouver à un prix correct.
J'ai ajouté des teintures ravigotantes:
-ginseng anti-fatigue
-menthe stimulante
L'organisme les assimile t'elles par voie externe? A vrai dire, mon usage repose sur mes constats empiriques. Je trouve mes baumes plus efficaces avec que sans teinture.
Pour le choix des HE, j'ai modulé en ajoutant des HE très tonifiantes:
-cannelle feuilles (moins dermocaustique que la cannelle écorce, très énergisante. Comme elle est très riche en eugénol, j'ai préféré remplacer le tulsi, qui en contient beaucoup aussi par d'autres HE
-gingembre sauvage
-romarin camphré, tonique mais qui a aussi un effet décontractant
-et un soupçon de croton geayi, une HE malgache à tropisme respiratoire mais qui a également des effets apaisants sur la tension nerveuse.
-eucalyptus radiata, énergisante; Loulou en parle très bien dans un article récent de Potions et Chaudron.
J'ai donc essayé, dans cette formule de jouer l'énergie dans l'équilibre.
Baume anti jet lag du soir
L'argile violette n'a pas coloré le baume avec efficacité, en raison du
macérat matricaire+souci très jaune.
11 beurre de chanvre maison
1 VE
2 cetyl palmitate
10 cire d’abeille en feuilles
32 huile à la lavande Weleda
30 matricaire +souci dans olive
1 vit E
1g argile violette
6 teinture de bog myrtle (myrique baumier) maison
3 teinture de fleurs d’oranger corse
15gtes elixir anti-jet lag (Andreas Korte)
5gtes elixir d'achuma ( le cactus San Pedro, je n'en ai plus hélàs; je l'avais trouvé en Australie)
3% HE
lavande sauvage 15 gtes
geranium bourbon 15 gtes
camomille noble 10 gtes
ylang ylang 10 gtes
petit grain mandarine 20 gtes
fragonia 10 gtes
kunzea 5 gtes
verveine citronnelle 5 gtes
3gtes EPP
L'ancienne formule:
20g cire d'abeilles
65g huile coco indienne
22g sesame blanc
8g huile de pastel
15g macérat huileux de laurier et de rose
10g macérat huileux de matricaire
2g macérat huileux de bruyère
10gtes anti oxydant
2g aloe concentré (Aromantic)
10gtes EPP
10gtes extrait CO2 camo allemande
15gtes HE rose diluée (Akamiti)
25gtes He camomille romaine diluée (Neoils)
20gtes He lavande d'altitude
20gtes He géranium de madagascar
5gtes HE de racine d'angéliqueLà aussi, j'ai cherché à optimiser la formule:
-en utilisant des macérats huileux apaisants.
-Lavande de Weleda
-matricaire+souci, car je n'avais pas de macérat de matricaire seul, qui aurait suffi.
-En ajoutant des teintures:
-il me restait un fond de teinture de fleurs d'oranger qui s'était concentrée
-de la teinture de bog myrtle (myrique baumier) qui favoriserait les rêves lucides. Je l'avais réalisée avec des bourgeons ramassés sur l'île d'Islay au printemps dernier.
-En modifiant le choix des HE:
J'ai gardé trois valeurs sûres, camomille romaine, très riche en esters, très sédative, lavande, géranium bourbon, relaxant.
J'ai ajouté:
-le duo fragonia+kunzea pour faciliter les rêves et la détente
-ylang ylang, équilibrante
-petit grain mandarine, merveilleuse pour apaiser
-verveine citronnelle, très calmante, à utiliser à petites doses.
J'ai vraiment senti la différence quand j'ai oublié d'en passer un soir ou deux en voyage. Je me suis relevée pour me tartiner les pieds. Ensuite, dodo.
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Commentaires
Hum je bave devant la texture de ces baumes ! quelles recettes ! Il faudrait que je teste le baume insomnie !
Un voyage en Asie... dommage qu'il soit bref, tu devais avoir envie de fureter partout !
ma chère Pescalune,
Tu es une belle cachottière, je viens de découvrir que tu avais un site de vente avec nos fournisseurs préférés! je te souhaite toute la réussite possible
Je suis arrivée au tout début de la floraison des cérisiers! j'ai pu en voir quand même quelques uns, alors que les préparatifs battiaient leur plein pour le moment si fugitif de la grande floraison. Au parc Uneo, à Tokyo, ls attendent un million de visiteurs!
Nansou,
je te conseille cette formule qu donne vraiment une texture top.
j'ai peu eu le temps de fureter, hélàs, s c'était un voyage intense
Catherine, j'ai un doute, je pense que ce que tu appelles le "relax baume", n'est pas celui du soir, car j'avais fait un autre baume non publié , que j'ai effectivement baptisé comme ça et dont la composition est la suivante:
11 beurre de chanvre maison
1 VE
2 cetyl esters
10 cire d’abeille en feuilles
63 huiles:
12,5 argan+ cèdre (puressentiel)
12 grenade (weleda)
10 urucum+tomate dans sesame (maison)
27,5 mélange à l’argan (tout prêt)
1 vit E
2gtes colorant rouge baiser (AZ)
10 teintures:
5 teinture de roses de Roscoff
5 teinture de bog myrtle écossais
2% HE
25 gtes HE cédre de l’atlas macéré avec benjoin et oppopanax
15 HE patchouli
20 HE santal blanc
5gtes elixir caling all angels
5gtes elixir creative energy (islande)
3 gtes EPp
ma chère Mlk,
je pense aussi que les eintures agissent en externe, mais la quantité appliquée reste modeste… c'est presque de l'homéopathie.
merci pour ton lyrisme toujours aussi chaleureux et réconfortant à lire…
Camomille noble/ylang/petit grains divers sont un trio absolument imbattable quand on veut dormir, calmer, relaxer...
Pour dynamiser, j'apprécie beaucoup le genévrier qui n'est jamais cité dans cette indication.
Il contient pas mal de pinènes comme beaucoup d'autres plus courantes et comme le kunzéa que je vois curieusement dans ta synergie sommeil en association avec le fragonia.
Je n'utilise la menthe poivrée qu'en cas de douleurs musculaires ou digestives, jamais pour le mental car elle me vrille le cerveau.
Je n'ose imaginer ce que seraient mes nuits avec fragonia + kunzéa ^_^
Comme quoi, rien ne vaut l'expérimentation personnelle pour savoir ce qui nous convient.
Les couleurs de tes baumes sont très douces, totalement adaptées en jet-lag quand on est quand même tourne-boulé.
Merci pour ces recettes multiples, à décliner à l'envi même du bord de Seine sans avion.
Venezia, tes baumes sont magnifiques et j'aime beaucoup leur couleur.
Merci beaucoup pour cet articles riche en informations.
J'oubliais!
En cliquant sur le nom de Pescalune, histoire d'aller relire quelques messages sur lanature, je suis tombée sur sa boutique :
http://lacabanedepescalune.fr/index.php
La cabane aux arômes, où elle met en vente des produits d'aromathérapie dont l'HE de criste marine de Clément Pallier de Bretagne, de l'orange douce d'U Mandriolu...
J'ai tout pris direct ;)
Merci Michele ! Sincèrement ravie de t'avoir vu (virtuellement) à la cabane
Votre acceuil et vos encouragements font drôlement plaisir !!
Ce n'es pas pour rien que tu es la reine des baumes ! A la fois pour leur texture et leur parfum.
J'aime beaucoup le cheminement qui te fait choisir tel ou tel ingrédient ...
Je n'ai aps trouvé ton élixir de cactus du Pérou mais j'ai trouvé la plante elle même. Je me demande si on pourrait en faire une teinture ?
Merci pour ces formules enrichissantes, merci d'être là. Je vais aller voir Pescalune maintenant.
Bises Princesse :-)
J'ai découvert avec les recherches de Penoel l'association kunzea-fragonia, présentée comme un couple yin-yang par AZ, donc j'ai testé à plusieurs reprises. Selon AZ, le kunzea lutte contre le jet-lag.
Colchique,
Merci pour ta visite. Je traque les colorants lipophiles car la couleur donne beaucoup de peps aux baumes.
Irène,
j'ai trouvé en GB un léixir de cactus san pedro, mais ce n'est pas la meme marque que mon elixir australien. En revanche, si tu fais de la teinture avec du san pedro, tu risques d'avoir des surprises d'ordre hallucinogénique, si je puis dire…
Je reviens sur tes synergies jet-lag.
Généralement on ne tient compte que des troubles du sommeil surtout quand le voyage est court, qu'on doit travailler ou être rapidement performant dans de nouveaux horaires.
Or je trouve que le système qui souffre le plus au long cours quand on est souvent jet-lagué est le système digestif.
Le cerveau débranche toujours au bout d'un moment et l'on dort même à contre-courant.
Or assurer la digestion, avoir faim... quand ce n'est pas notre heure est souvent plus difficile et assez peu perceptible tant on a l'habitude de manger sans avoir forcément faim.
Je remarque que dans tes synergies, beaucoup d'HE ont un tropisme digestif en plus du reste et c'est heureux : basilics, menthes, gingembre, camo noble, cannelle, lavande comme antispasmodique dans une moindre mesure...
Bravo!
Michèle,
Merci pour ce savant commentaire, très judicieux.
Je continue d'utiliser le baume jet lag du soir d'une surprenante effiacité
Je trouve toujours tes baumes fascinants, j'en fait si peu...
As-tu déjà essayé ta formule de base en remplaçant la cire d'abeille par du ceralan (lui m'intéresse beaucoup pour un baume que j'ai en tête et qu'il va bien falloir un jour que je réalise pour en avoir le cœur net).
Merci beaucoup pour les formules de jet-lag, j'en connais un qui en a bien besoin ces temps-ci depuis un voyage à New York qui lui a retourné l'horloge biologique et dont il n'arrive pas à se remettre. Je vais essayer de lui faire un truc à ma façon ;)
Grosses bises
Coucou Yulaan,
Excuse cette réponse tardive, j'étais au bout du monde ou presque quand tu as posté cette question! J'ai fait de nombreux baumes au céralan, et depuis longtemps. Mais depuis que j'incorpore des beurres masion sur base d'alcool cétylique et et acide stéarique, je ne trouve plus le céralan indispensable.
29emadraVendredi 15 Août 2014 à 22:04Quelle joie de pouvoir admirer les cerisiers en fleurs, je dirais même quel bol car c'est un évènement si éphémère.
Wahou Princesse, tes baumes anti jet-lag "c'est de la bombe" !
Tu es une véritable baroudeuse des chemins et des champs.
Tes formules sont sublimes et j'admire tant de recherches et d'essais pour obtenir l'effet tant recherché.
Outre l'efficacité, le parfum doit également "déménager" en tout bien tout honneur.
Sinon, je dis youpi pour la suite, tes jolies photos et trouvailles :)
C'est toujours un plaisir de te lire, bisous ma Princesse
30CatherineVendredi 15 Août 2014 à 22:04Ils sont très très bien ces deux baumes, efficaces, d'une belle texture et ils sentent bonnnnnnn... la couleur est très réussie aussi, ces deux orangés sont très agréables à l'oeil, le plus foncé, le relax baume, est mon préféré.
Je crois qu'à force de persévérence et d'affinage du tiens là de bonnes recettes efficaces.
31sylvieVendredi 15 Août 2014 à 22:04Je suis d accord avec Emadra tes baumes "c est de la bombe" !trés efficaces ,trés fins,une odeur prenante....tout quoi;tu m as fais connaitre les huiles toutes prètes Weleda ou autres et en plus d etre trés pratiques elles soignent ,j utilise souvent celle à l arnica de Weleda qui me sert de base.
mercis aussi pour tes explications trés utiles !
un article à imprimer.
32mlkVendredi 15 Août 2014 à 22:0433CatherineVendredi 15 Août 2014 à 22:04Tu as raison Venezia, le "relax baume" que tu m'as offert est différent de ton "baume du soir" et il est beaucoup plus orangé, je l'adore pour sa couleur, son odeur, j'aime m'en tartiner le soir. Merci.
34mlkVendredi 15 Août 2014 à 22:04Je me sers de ton baume, d'une parce que la couleur donne déjà envie de se lever d'un bon pied.
le parfum, je dirais les parfums unis pour vous tenir droits, forts, puissants et en même temps lyriques.
je l'utilise de toutes façons, pour mes mains et en coupe pour me recréer un petit monde vif et secret quand je suis dans les transports en commun.
J'utilise autant weleda que puressentiels, leurs huiles sont très vivantes et ciblées.
Je pense que les teintures agissent en externe, la peau étant aussi un émonctoire, celui qui soulage ceux qui sont débordés...et puis c'est une longue route pleine de sentiers, alors si un ruisselet y trouve une faille, il peut s'y lover et la nettoyer et l('enrichir.
Très dense cet article, y revenir toujours.
Bonjour à Pescalune aussi;)
Je viens de lire attentivement toute ta section "tout baume". Décidément, je suis fan. Tu es une vraie fée du baume, je suis sincèrement éblouie.
Je ne peux qu'imaginer les textures est les odeurs. La plupart des ingrédients me sont inaccessibles, mais ça me donne des idées, des inspirations, des envies de continuer à cueillir les plantes et fleurs qui poussent pour en retirer les bienfaits, prendre des risques, explorer.
Rien de plus à dire, on clique où pour s'abonner?? ;)
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